一、溫和堅定的態度，面對孩子的哭鬧
第一天
Lucas一大早在客聽玩，他說他要去公園，他很清楚今天要上學，而不想去，我很清楚他不想離開媽媽，那過程中，不知道哪裡來的力量，我並沒有被疲累打擾，我覺得自己全然進去孩子的世界，我將自己的部份暫拋一方，但仍舊與孩子的心連在一起。我的語氣溫和平穩，反應著孩子的情緒，一步一步重穿衣、坐電梯、坐車...這過程中，我緩和的陪伴著他，他不想坐車時，我就陪他在停車場上繞一繞，一邊數車子或著看著車子的顏色，還帶著糖果（維他命c）引誘孩子上車，一路上跟他講有的沒有，問他“媽媽電話幾號？“、“妳的媽媽叫什麼名字？“、“妳的爸爸叫什麼名字？“...等問題轉移他即將面對分離的不安情緒，當孩子提到“不想上學“時，我會說“我了解你不想和媽媽分開對不對？“，通常我這麼說時，Lucas通常會點頭。然後我會告訴他“我也不想和他分開，但是媽媽必須要工作“，到了學校，老師要接手抱他，他沒太多掙扎，就頭也不回的跟著老師去教室了！
二、面對既定的分離事情，幫助孩子轉移焦慮不安情緒
第二天
Lucas一大早起來跟我說不想上學，我問他說“你是不想跟媽媽分開嗎？“，他點點頭說“是“，我說“可是媽媽要上班呀！你要一個人留在家裡嗎？“，這過程也是邊整理東西邊準備出門，後來我突然問他說“那你要跟我去上班嗎？“，他很開心的說“好“，我跟他說“那我要先問我主管他同不同意耶！“一路上，他問我“什麼是主管？“，我跟他解釋，然後轉移注意力的問題也使用，為什麼我覺得這時轉移注意力很重要？因為要上學是無法改變的事實，面對必須要接受的事實，光擔心和焦慮的情緒無用，只會陷入一種無力感，倒不如幫助孩子轉移焦點來的更有幫助。到學校老師帶他，他仍舊沒有說再見，頭也不回的走了！
ps:我知道對2歲多的幼兒來說，和母親分離是一件很痛苦的事情，所以，讓自己隔絕分離痛苦的情緒最好的方法就是把情緒隔離開來，這是一種防衛機制，所以我一直在觀察Lucas如何面對要跟我分離的那一刻，我一直在等待，他可以跟我說再見的時刻，那代表他心裡上懂得如何處理分離的悲傷感受了！
三、孩子若能說再見，代表他有能力處理分離的情緒
第三天
快樂的跟媽媽去樓下吃早餐，很開心看書吃早餐。在吃飯時有提到“不要上學、不要和媽媽分開“，我說，“你先別想那麼多，好好享受你的早餐“。車上和Lucas討論我主管的回應，也會故意使用手機的人工智慧系統，問他小孩不上學怎麼辦？這個做法背後的目的仍是轉移孩子即將面對分離的負面情緒。到了學校，Lucas和老師在一起，這次可以和我說再見了，我心裡非常高興，因為我知道他有能力可以處理分離帶來的負面情緒了！
四、分離情緒會隨著父母的支持、同理與堅定而逐漸轉化為正向感受
第四天
一早起床，Lucas提到不想上學，還委屈的哭了，我抱起難過的他，安慰他。我安慰他的方式是同理他的感受，幫助他注意當下“我知道你不想上學是因為不想跟媽媽分開，對不對？“、“沒關係，馬麻瞭解你的心情“，我甚至會將從他嬰兒時期每次安慰他，屬於我自創，獨特的媽媽話，念給他聽，然後我會告訴他“你看你現在跟他誰在一起？“，他說“媽媽“，帶著他看我們的合照，問他要不要帶去學校，我就會說“你看，我們現在沒有分開呀，我們在一起“，幫助孩子活在當下。
這一天，我還是問他要不要跟我去上班，然後一路上跟他討論主管是否同意，我也鼓勵他帶他喜愛的小兔子布偶上學陪他（雖然這小子到學校根本不需要小兔子了，但對孩子來說，卻是一種陪伴他面對分離痛苦感受的一種安慰），或者告訴他只要他摸到心跳聲，就是媽媽在他心理等方式，這一天，孩子仍跟我說再見，但他會要求要“小寶貝“（媽媽話），通常給他“小寶貝“完，他就仍面對要與母親分離的情緒，然後跟母親說再見進教室。
五、透過自己的觀察與學校老師回饋瞭解孩子的適應狀況
我處理孩子上學的情緒大概是維持這樣的方式不變，經過快一個月，我每天感受倒孩子的內在愈來愈可以面對分離的事實，我也會告訴他星期一到星期五要上學，星期六日要上學，他會問我為什麼，我會解釋給他聽，在他上學大約20天時，Lucas已經可以開心的跟我說再見，而我也從老師的回饋裡知道，孩子對學校的適應狀態的確愈來愈好！雖然，每次我問Lucas喜不喜歡上學，他都說“不喜歡“，我知道對未滿3歲的幼兒，最大的快樂仍是跟媽媽在一起，但我從孩子偶爾告訴我學校的狀況，以及老師的描述，我知道他適應的很好，他也很喜歡學校老師，我想Lucas的上學應該會非常順利持續下去！
後記：
我認為學習如何說再見，是一件很重要的事情，因為“分離“是人生中，不斷在發生的事件，如果父母願意多些耐心、同理來支持孩子的情緒，但仍堅定的幫助孩子面對上學，對一個有安全依附關係的孩子來說，他絕對有能力可以適應與父母分離的方式，所以，我蠻鼓勵家長可以和孩子說再見，這不僅僅是一個示範，也是彼此學習成長的重要經驗！
留言列表
